Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, semillas de cilantro.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.86 g	8.86%
La energía (calorías)	298 kcal
Energía (julios)	1245 kJ
Proteína	12.37 g	12.37%
lípido total (grasa)	17.77 g	17.77%
Ceniza	6.02 g	6.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	54.99 g	54.99%
Fibra, dietética total	41.9 g	41.9%
Calcio, Ca	709 mg	0.71%
Hierro, Fe	16.32 mg	0.02%
El magnesio, Mg	330 mg	0.33%
El fósforo, P	409 mg	0.41%
Potasio, K	1267 mg	1.27%
Sodio, Na	35 mg	0.04%
Zinc, Zn	4.7 mg
Cobre, Cu	0.975 mg
El manganeso, Mn	1.9 mg
El selenio, Se	26.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	0.02%
tiamina	0.239 mg
Riboflavina	0.29 mg
La niacina	2.13 mg
El folato, el total de	0 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	0 µg
El folato, DFE	0 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.99 g	0.99%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.81 g	0.81%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.11 g	0.11%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.58 g	13.58%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.1 g	0.1%
18: 1 indiferenciada	13.48 g	13.48%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.75 g	1.75%
18: 2 indiferenciada	1.75 g	1.75%
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	46 mg	0.05%